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丰胸操步骤一
STEP1：
站立，挺胸、收腹、缩臀，单腿向后弯曲，肩膀开辟，双手在身后捉住脚背，努力将小腿与大腿贴紧，但留意保持上半身挺直。
该动作不断能让身姿挺拔更对缩小肚腩、紧实臀部有非凡功效。
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、缩臀，单腿向后弯曲，肩膀开辟，双手在身后捉住脚背，努力将小腿与大腿贴紧，但留意保持上半身挺直。 
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