瘦身
秘诀
麦当娜(Madonna)十分热衷她的长命进食方式，这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方式。与其说它是一种生计方法，不及说是一种生命哲学。
其力点是：保持内在不稳。
治疗法建议实施者只进食养分价值高(不含化学)的当然食物。除鱼类之外，只吃严格规定的素食，如粮食、蔬菜、荚果和海藻。膳食在天然气炉或烤架上烹饪，每一口均要细嚼50次以上。
麦当娜(Madonna)生计的比例是40：30：30，即碳水化合物40%，蛋白胨30%，脂肪占30%，跟医学界推崇的正常生计标准55：15：30有一段间隔。有医生说麦当娜(Madonna)的食谱与不少节流者相同，钙含量太少。
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