▲Part1——香港篇

 

 

 

　　1. 张曼玉

 

 

 

 

　　张曼玉早期在电影里还是经常露出一双腿的。后来封柏林影后，银幕上一双美腿便越见越少了。印象最深厚的应该是她在《东方三侠》和《千王情人》中的热裤造型，一双美腿极其抢眼也极其养眼。《女飞贼再现江湖》里一身玄色紧身衣裹了一双修长曼妙的腿，仍然有欲看从内心慢慢爬出。

 

　　已近不惑的张曼玉不断是不少良心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都布满了女人特部分魔力。她的美丽之道，是自己回纳的一套实用而正常的调养方法，并且日复一日地坚持着原则——1天3杯纯牛奶，晨起盐开水清肠，抵制合法减肥药。

 

 

 

 

　　2. 刘嘉玲

 

 

 

 

 

　　个头曼妙的刘嘉玲是广告商的宠儿，这几年像模特多过像演员。她不用像动作女演员这样踢腿，只欲望在相关的广告中露一露美腿就行了。

 

　　刘嘉玲靠吃甘薯减肥，体重从59公斤减成45公斤，清减了14公斤！刘嘉玲还直言，为确保清减，天天黎明5时30分事先应该上厕所，她指出，这个叫做“顺势正常疗程”：“人是要随着太阳生命的，最正常的应该是傍晚十时半上床，睡到半夜三时内外，前一天吃进肚子里的工具便会全部食积掉，因此，黎明五时三十分就应该上厕所！” 除此之外，刘嘉玲天天打15分钟打壁球，既象样出一身汗，也可保持皮肤结果呢！

 

 

 

 

　　3. 钟丽缇

 

 

 

 

 

　　像钟丽缇这种好个头的大美人，光是脸正对暗箱是远远不够的，总是忍不住炫耀一下长腿。

 

　　“妖冶辣妈”钟丽缇是众人公认的“性感女神”，没有人敢相信她的性感与美丽。生过宝宝的她为了消失个头，坚持地到专业健身房往训练。她用汗水塑造出完美的个头，愈发散发着可爱的魔力，不管在什么场合，都能变化众人关注的焦点。

 

　　把减肥当成终生任务的她还养殖自己的多种移动嗜好，小结出一套移动减肥的小理论：游泳象样塑造柔软的身姿、跑步象样训练匀称的皮肤线条、爬楼象样起到局部减肥的作用。

 

 

 

 

　　4. 莫文蔚

 

 

 

 

 

　　忘不了莫文蔚在演唱会上穿着在白衬衣加超短热裤的形状容貌，只能以性感来形容。曾有坊间传言，莫文蔚的演唱会上，单是一条腿就保了3000万。莫文蔚说自己的妈妈很聪明，让她从小学人种舞，而不是芭蕾舞舞，因芭蕾舞舞要做很多力气习题，一旦停下去，左膝很容易变得粗壮。她还有个亲自了解是选择不同的移动也会反应腿形，长跑会让腿更细，跑100米则容易弹起。

 

 

 

 

 

　　5.关之琳

 

 

 

 

 

　　自从减肥成功后，尽不吝啬败露美好个头，在摄影广告片时，展现纤腰之余亦充分展示一双长腿的魔力。

 

　　关之琳天天都会花上半小时习题走楼梯，并且在习题时关掉冷气，让身体出汗，这样既有帮减肥，也可使塞在毛孔中的污垢全部排出，取得美肤的目的。

 

 

 

 

 

　　6.梁咏琪

 

 

 

 

 

　　拥有模特一般的身高，光腿就长130公分，如何不美？梁咏琪以为，随时扭扭腰、踢踢腿，都有有利保持双腿皮肤的结果。

 

　　梁咏琪瘦身有一尽招：坚持金字塔式食物结构。也就是说食用至多的食物是“金字塔”的基石，食用至少的则位于塔尖。塔的底部主要是粮食：面包、谷类、大米。塔底往上是蔬菜和水果，再往上是乳制品，像牛奶、奶酪、酸饮料，还有肉、家禽、鱼、干豆、鸡蛋、坚果。塔的顶板是脂肪、油和甜点。于是，她还会在饭前饮用大量的水，这象样使她感到肚子不饿，饭量减少，取得减肥的目的。

 

 

 

 

　　7.万绮雯

 

 

 

 

 

　　假如说电影里最美丽的腿是王祖贤，那电视机里最美丽的腿就当属万绮雯。早在九十时期初的《胜者为王》里，雯雯就一条热裤尽现四十二吋长腿了。等到《我和僵尸有个约会》，添了女人味的雯雯总是在暗箱前晃着四十二吋长腿时，长成了的男孩子感叹，单就这双腿啊，就可以让男人浮想连翩。

 

　　▲Part2——台湾篇

 

 

 

 

　　1.王祖贤

 

 

 

 

 

 

　　《游园惊梦》以前，电影中的祖贤姐姐至少会有一度特写暗箱，给她那双唯一无二的美腿。虽然在《倩女阴魂》系列里，古装薄纱下仍然若隐若现那双倾国倾城的美腿。最后一次看到祖贤姐姐的美腿是齐秦《悬崖》的MV，祖贤姐姐在原野里奔跑，一双美不胜收的腿，竟也让人感到几分悲凉。伊人如今退出影坛，电影里再没有象样和她媲美的腿了。

 

 

 

 

　　2.林志玲

 

 

 

 

 

　　有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲曾在一次公然活动中透露了自己的美腿秘诀。她说实在修长的双腿除非部分是天然的，她更夸大尽力从生计、移动、匹夫照顾范围出发，塑造归于自己的完美黄金左膝线条。

 

　　水果范围，林志玲很介绍吃番木瓜和香蕉，她说吃番木瓜可帮助解释脂肪，减低肠胃的职业量，有助于让双腿慢慢变得纤细骨感；而香蕉含有增长的钾，脂肪与钠却低得很，很符合美化身形、美丽双腿的养分需要。

 

　　为了保有一双美腿，林志玲还会经常生吃番茄，林志玲说，番茄有利尿以及祛除心痛的功效，尤其是她经常当模特欲望长时间站立，以后左膝经常感觉很辛劳，因此她会多吃番茄缓解左膝疲惫。

 

 

 

 

　　3.陈思璇

 

 

 

 

 

　　被誉为台湾第一美腿的名模陈思璇。思璇妹妹在《美腿女皇》一书中宣布了她的左膝淡斑秘诀：用自己DIY的当然淡疤泥敷在疤痕上。淡疤泥的做法很简单：把新鲜小黄瓜磨成泥，加进稀释后的柠檬汁，再和面粉和在一起搅拌成乳霜状后，涂抹在左膝疤痕上就象样了。不过不是一次生效，天天都敷疤痕才会好得快！”

 

 

 

 

 

　　4.小S

 

 

 

 

 

 

　　小S1米6冒点尖的个头，腿形却出奇地精致，直线是非丰瘦程度都恰到益处。小S是出了名的秀腿一族在《美容大王2》里面，小S亲自教育了一套简单的美腿操，说是象样消灭萝卜腿，还能使小腿线条修长，感嗜好的姐妹们不妨一起试试：站立容貌，双手当然下垂，左脚开辟与肩膀同宽，左脚同时慢慢抬抬脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚，可重复做10次。

 

 

　　▲Part3——陆地篇

 

 

 

 

　　1.秦海璐

 

 

 

 

 

 

 

　　和发胖的个头相比，秦海璐的腿也许稍微有点粗，但也不失匀称。电影《榴莲飘飘》是秦海璐电影路上的朱紫，她因这部电影变化了各大发奖礼的主角。而她的出现，也打破了很多人对美丽女人的定义，本来，单眼皮，厚嘴唇，宽脸颊也象样变化美丽的标准，本来，一度女人认真兴起，她的美尽比例花容月貌要有颜色的多。

 

 

 

 

 

　　2.周迅

 

 

 

 

 

 

　　周迅的双腿可谓纤细修长，整匹夫也总是瘦得让良心生爱怜，有一次，有记者问到她的减肥复方时，她很神秘地告诉对手：“你最好一度月只吃粮食和蔬菜，别碰肉。下个月，就只吃肉和蔬菜，别碰粮食。是一滴米都不许沾哦，可有效果了。”

 

 

 

 

 

　　3.章子怡

 

 

 

 

 

 

 

　　章子怡的腿非常匀称。竟然是从出现在大众视线之初，章子怡就不断保持着体重上的“49公斤”黄金规律。在调养上，章子怡坚持“三多”政策。实在，“三多”就是多喝水、多吃水果、多起床。

 

　　于是，章子怡的魔力个头与她的经常移动不无关系，据说她最受益于游泳减肥法。在美容界里有这样一种说法：重力让女人朽迈。因为经常泡在水里，是一种抗议重力的好方法，假如还在能在水里面做些移动，游泳无疑就是最佳的选择了。

 

 

 

 

 

　　4.范冰冰

 

 

 

 

 

　　范冰冰的双腿匀称纤长，不亏为骚货美女。

 

　　范冰冰坚信保持良好的心态性格不让皮肤和个头变样，至于女明星热衷的减肥，她倒不怎样感冒，她说人生短暂，没必要刻意往减肥，克制自己。她尤其不赞成药品减肥，固然事先自己拍过同类的广告，也吃过减肥药，瘦的确是瘦了，但背台词却没有以前快了，她以为这都是吃减肥药的罪过。说到塑身方法，冰冰以为游泳最有效，并且还象样把不开心的事情都让水冲走。至于很多演员风俗的节流瘦身法，冰冰尽对坚持不了，由于她是个尽不忌口的人。在朋友眼里，冰冰尽对是个贪吃鬼，每到一度中央必尝当地美食。

 

 

 

 

 

　　5.李冰冰

 

 

 

 

 

　　李冰冰的小腿弧度完美，漂亮。荧幕中的李冰冰年轻漂亮、个头完美、魔力无穷，据报道李冰冰为取得完美的个头，曾一度月减肥20斤，可谁知道她为此也支付了很多的努力。妈妈为她精心烹饪的饭食她也从不任意妄为，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙……，每顿饭只吃到7成饱，饿的时候就用黄瓜等水果来补充，此外她天天还进行大移动量健身。就这样正义的节流和移动，再加上坚持的努力让她迅速取得了理想的减肥效果。

 

 

 

 

 

　　6.黄圣依

 

 

 

 

 

　　黄圣依的美腿蛊惑可爱。有一次，她被记者问及：“个头如此孱弱就特定有保持的秘诀了。”但黄圣依的回答令人哭笑不得：“我吃很多工具，但决不会长胖，因为也就不存在什么秘诀。”

 

 

　　▲Part4——欧美篇

 

　　1.玛丽莲·梦露

 

 

 

 

 

 

 

 

　　美腿出自《七年之痒》。本来一双又短又粗的腿，在如此奇妙的立场下，成就了一度经典。

 

 

　　2.莎朗·斯通

 

 

 

 

 

 

　　美腿出自《本能》，这个两腿扭结的时间，是无数男良心目中永远的性感时间，使这个狡猾美丽的女人变化一度完美的罪犯。

 

　　3.卡梅隆·迪亚兹

 

 

 

 

 

 

 

　　美腿出自《打雷娇娃》系列。她的高挑是出了名的，当那双美腿上踢下踹的时候，不知对手作何思想。

 

　　4.哈里·贝瑞

 

 

 

 

 

 

　　美腿出自《猫女》。片是烂片，但能把这件俗气的行头穿得如此性感，除了这个双料影后，没有别人。

 

　　5.乌玛·瑟曼

 

 

 

 

 

 

 

　　美腿出自《杀死比尔》 李小龙的经典衣饰，穿在这个复仇新郎随身别具妖娆。

 

　　6.妮科·基德曼

 

 

 

 

 

 

 

　　美腿出自《红磨坊》 作为影片中一名高级妓女兼交际花，一双闪光的美腿必不可少。

 

　　7.朱莉亚·罗伯兹

 

 

 

 

 

 

 

　　朱莉亚·罗伯兹的长腿被她著名的大嘴抢了风头，但拍照的时候朱莉亚·罗伯兹可并没有记得自己骄人的天赋左膝，线条优美的女演员经大会用这一类容貌拍照。

 

　　8.凯莉·米洛

 

 

 

 

 

 

　　澳洲天后凯莉·米洛经常被称赞拥有娱乐圈最美丽的臀部，但她的修长双腿同样具有吸引力。

 

 

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