排毒：两手的大大拇指、三拇指和无名指离别互相对压住，而小拇指和二拇指则保持伸直形状。保持此容貌不超过3分钟。天天分派不同时间进行操练，共5次。这样就能经常不断地促进体内排毒。
有环境的话每周再用海藻泥湿敷身体一次，它不断能清洁堵塞的毛孔，促进肌肤顺利排酸，并且还能紧实肌肤。
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