步骤3：毒素排出
利用泡澡和简单的伸展体操来帮助你更好地排毒。
泡澡能让身体处于热和形状，让毒素藉由出汗排出。体温一上升血液重复就会变好，毒素排除就变得更加顺畅。
力点提示：泡泡温水澡，然后再做个伸展操，保证书让你神清气爽。
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