point04 越是精细雪白的米越不往选它 米饭和面包的养分棉研所
对正常关注的人，特定会对经常食用的米饭和面包有严格的要求。糙米中的膳食纤维和养分价值都很高，这是由于它的黄色外围中含有增长的氨基酸，抗氧化作用很强，能抑制体内细胞分裂发生的镇压氧；而全麦面包中的小麦萌发和全麦粉，能促进血液重复、好转便秘。它们都是尽佳的减肥食物！
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