明星们为了职业欲望，减肥在所难免，我们象样吸取一下她们不错的减肥方法，至于那些极真个、有些“玩命”的方法就不要试验啦。小结一些生命中观察简单的，又能帮助减肥的小风俗。

　　1、平时养成风俗能站着就不坐着，乘公车时不往抢座位，利用吊环减减蝴蝶袖。

　　2、准备一双球鞋，放工时不赶时间象样散步回家。

　　3、减肥要有耐心，不能三天打鱼两天晒网。

　　4、不吃泻药，不吃来头不明的瘦身品。

　　5、每人体质不同，不能贸然断食，小心会成为厌食。

　　6、生计留意平淡，拒尽油炸食物。

　　7、食量减少、勤移动，吃七分饱，阔别零食及宵夜。

　　8、拒尽碳酸饮料，多喝牛奶、柠檬汁、绿茶。

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