小腿瘦9CM，大腿瘦10CM，惊喜吧！随着学，你也能快速瘦腿哦！
我以前是垂范的皮肤腿，上体偏瘦，下体粗壮超级硬。后来小腿瘦了9CM，大腿瘦了10CM，体重减了15斤。这个经历希看对更多的姐妹有帮助。
先说下我的事情。我以前是垂范的皮肤腿，由于中学6年我都是运誓师，专攻短跑和中长跑，因为那个小腿啊大腿啊惨不忍睹~~~~！开始减 腿的时候，我已经19鸟，感觉没希看啦。那时的事情也许是小腿40CM，大腿围55CM，本人身高166，体重111。上体偏瘦，下体粗壮超级硬。
我从08年9月正式开始减的，先是拍打，把皮肤打得很松为止，并且拒尽所部分左膝移动。打的时候要用手掌，击拍最硬的皮肤块，拍得皮肤都发发烧了我才停下，拍前抹小半玫瑰精油更容易拍松。夜夜20分钟，我坚持天天做，两个月后，明显的成为完全松松的皮肤腿咯。
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