过去传出辣妈叶一茜也要复出，据说产后她的个头消失的比以前更性感可爱了，她彻底是怎样做到呢？马上看看吧？

　　推拿，既瘦身又抚平橘皮

　　不断是年轻的妈妈，现在很多长时间坐办公的白领也有“小肚腩”的烦恼，想减腹部脂肪实在是有很多种方法的，相似常用的就有俯卧撑，跑步等，但是效果都不尽人意，特别是新妈妈的肚子上的纹路，还是要利用推拿性格消失平滑，每招每次大约做36下，就能取得活化身体、促食积减肥的功能，革命皮肤的量度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对养分的吸收。

　　动作一：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。

　　小腹右上方是肝胆、脾，胃处于小林间间；揉捏肝胆往脂肪、揉捏脾胃往白肉。证据中国传统医学，揉捏动作比拍打更加仔细，揉捏时若感到疼痛，专人肝脏本身功能不好，这时过分小力，不可愈痛愈大力反而造成伤害。假如轻轻一碰就会疼痛是一度警讯，要马上看医生。

　　动作二：双手抱住自己小腹最肥胖的中央。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸进太多氧气会感到眩晕。有些人做缺席36次就头晕，因为特别夸大因人而异，不要委曲。假如做五六次就头晕意味体力很差，不要再进行做，休息一一向。

【

上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页